Running on Plants

Lauftagebuch (KW 30/31 2017)

Im Moment bin ich leider recht matt und müde. Ich bin zwar trotzdem meine 3 Mal gelaufen, aber zwei davon nur auf dem Laufband, zum Aufwärmen vor dem Kraftraining, was eigentlich eher langweilig ist. Ich bilde mir ein, es liegt daran, dass mein B12 Spray seit ein paar Wochen leer ist XD Aber neues ist bestellt, bestimmt bin ich dann wieder fit wie ein Turnschuh und düse davon! 😀


Montag, 24. Juli 2017

Startzeit: 20:33 Uhr
Dauer: 18:12 Min
Distanz: 2,19 km
Ø Pace: 8:18 min/km

Bei diesem Lauf ist das tolle Regenbogenbild entstanden ❤ Es hat nämlich, wie so oft bei meinen Montagsläufen, wieder mal geregnet (was ich ja total liebe!!) Zwischendurch kam dann aber trotzdem mal die Sonne raus und belohnte mich mit diesem Anblick! Am Ende bin ich fast durch den Regenbogen durchgelaufen, der wollte sich gar nicht mehr auflösen. Es war sooo wunderschön!


Mittwoch, 26. Juli 2017 – Laufband

Dauer: 15:00 Min
Distanz: 1,50 km

Lockerer Lauf zum Aufwärmen vor dem Training im Studio.


Freitag, 28. Juli 2017 – Laufband

Dauer: 15:00 Min
Distanz: 1,50 km

Nochmal ein Lauf zum Aufwärmen. Wie gesagt, diese Woche war ich irgendwie ziemlich schlapp :/

gym-1040977_1280


Und weil der Monat damit vorbei ist packe ich auch noch den Lauf von diesem Montag mit drauf:

Montag, 31. Juli 2017

Startzeit: 20:11 Uhr
Dauer: 17:42 Min
Distanz: 2,05 km
Ø Pace: 8:38 min/km

Da war ich zwar rekordverdächtig langsam, aber einen Erfolg hatte ich zumindest: ich bin so ziemlich die gesamte Strecke durchgelaufen, was neu für mich ist 🙂 Es war aber auch so richtig eklig schwül und erst am Ende hat es dann – endlich! – angefangen zu regnen. Die dicken Regentropfen sieht man auf dem Foto leider nicht, aber es sah einfach nur wunderschön aus – und erfrischend war es auch!

feld.jpg


Gesamt Kilometer Woche: 5,19 km
(+2,05 km )

Gesamt Kilometer Monat: 24,06 km

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